终于可以休息两天了，我都快累死了……。
流水般的平淡
光復路上的生活
上个月底，曾经自己做了一次馒头。第一次做，结果面和稀了，发酵不够，做出来一堆丑丑的家伙，吃了好几天。第一次嘛，能吃就不错了……。
德国和阿根廷获胜了，英格兰和墨西哥倒下。原本不该有争议的胜利，却被裁判的低劣表现玷污。裁判剥夺了德国和阿根廷胜利的荣耀。这届世界杯裁判水平之低劣，简直令人发指。不过，如果英格兰和墨西哥的遭遇，最终能推动国际足联使用电子手段革新裁判技术，那他们也算死得其所吧。 英德大战的最大发现，是贺炜。
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1.饮料瓶 前两天的日志里，猫头鹰和tata都说饮料瓶不能反复使用。我去查了一下，果然如此，多谢二位提醒：）具体相关知识转载如下： 瓶底标着不同数字， 代表了不同的材料 “1”代表PET（聚对苯甲酸乙二醇酯）：矿泉水、碳酸饮料瓶等基本用这种材质。长时间重复使用可能会释放出有害物质，尤其是高温环境下重复使用。所以，夏季如车长期处在室外，车内最好不要存放瓶装水，也不要用来装热水。孩子用饮料瓶装水去学校，最好短期内就要更换。 “2”代表HDPE（高密度聚乙烯）：常用于白色药瓶、清洁用品及沐浴产品等，不能循环使用。 “3”代表PVC（聚氯甲烯）：常用于建材、塑料膜、塑料盒、雨衣等。由于品质较差，价格便宜，一般不用于食品包装。 “4”代表LDPE（低密度聚乙烯）：保鲜膜等都是使用这种材质，它的特点是耐高温性不强，用微波炉加热，这类包装物包装的速热熟食前，应拿掉包装膜。 “5”代表PP（聚丙烯）：因其有耐高温的特性，透明度不高，所以用于微波炉加热的餐盒基本是用这种材质。现在市场上一些带盖的微波炉加热餐盒，其餐盒是用PP制作，为了提高透明度，其盖子是用透明度较好，但不耐高温的“6”号PS（聚苯乙）制作。在使用这类带盖的餐盒前，应事先了解盖子的特性，以免出现食品加热后盖子变形的情况。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 2.这两天用苦丁茶水煮饭煮粥吃，因为茶水煮饭对身体有好处，当然，具体用哪种茶，也得根据个人身体情况加以选择。相关知识转载如下： 煮饭用茶水好处多 众所周知喝茶有提神醒脑、利尿解乏、帮助消化等好处，但不知用茶水煮米饭还具有降脂、降糖、降压、防治老年痴呆症等功效。专家认为，用不同的茶叶泡水煮米饭，具有不同的保健和防病效果，且无任何副作用，尤其适合体弱的中老年人群。 有关健康资料介绍茶叶含有茶多酚、 ** 、脂多糖、酶类、维生素和铜、锰、锌、碘、硒、氟等微量元素。科学检测表明，如果将茶叶仅用开水冲泡饮用，其中的某些有益成分不易被人体充分吸收，还可能产生一些副作用，如喝茶时茶叶中的草酸易与钙结合，形成草酸钙，影响对钙的吸收而造成佳节又重阳人体缺钙。此外，茶叶中的鞣酸还会与铁离子形成不溶性鞣酸铁使铁吸收减少，可能导致缺铁性贫血的发生。如果用茶水煮米饭，茶叶中的茶多酚、脂多糖等成分，可与大米中的淀粉、蛋白质、维生素B族及钾、镁、锌等矿物质结合，产生某些对人体健康有益的物质，还能减少喝茶可能引起的钙流失、失眠及空腹喝茶诱发低血糖的茶醉等现象。茶叶中多酚类物质与大米中有机物结合，能促进人体消化液的分泌，有助于人体的消化吸收。此外，茶水煮米饭还对养胃、降脂、降糖、降压、防治老年痴呆症具有积极作用。 茶水煮米饭尽量选用当年的新米，但茶叶最好不用新鲜春茶，这是因为新茶中的药理成分未能充分氧化，容易使人产生胃肠不适。而不同品种的茶叶浸泡方式也不一样，绿茶用80℃的开水冲泡2～3分钟即可；经过发酵烘制而成的红茶，则要用100℃的滚水冲泡5分钟；普洱茶是后发酵茶，要用少量刚烧开的滚水冲泡约1分钟后倒掉茶水(洗茶)，然后再加入滚水冲泡5分钟即可；乌龙茶属于半发酵茶，如果是当年产的茶叶，可用沸水冼茶后，再加沸水冲泡2分钟即可，如果是老茶则要在冼茶后冲泡5分钟以上；苦丁茶由于富含苦味素，用沸水冲泡3～5分钟即可。 绿茶水煮饭防痴呆：绿茶富含茶多酚、胡萝卜素、尼克酸等。茶多酚中的儿茶素等是水溶性物质，能清除人体．内有害的自由基，具有很强的扩散性，可通过人体的生理屏障到达中枢神经系统，保护大脑细胞免受损伤，对防治老年痴呆症有一定作用。取3～5 绿茶，用开水650毫升冲泡，滤出茶水加入洗净的大米约500克中，煮熟即可，每天食用1次，连续食用20天。 红茶水煮饭养胃：红茶含有茶黄素、茶红素、萜烯类以及茶多酚、 ** 、黄酮类物质等成分，能够促进人体消化，并能抑制胃黏膜上的H—K—ATP酶，抑制胃酸的分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激、损伤。因此，脾胃功能较弱的老人，常用红茶水煮饭，养胃暖胃效果甚佳。取红茶7.5克，用沸水500～800毫升冲泡，滤出茶水，加入洗净的大米500克，按常规方法煮熟即可，每天食用1次，10 天为一个疗程。 普洱茶水煮饭降血脂：普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘半夜凉初透油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。将普洱茶10克倒入茶壶中，冲入200毫升沸水泡1 分钟，倒掉茶水(洗茶)，然后再冲入650毫升沸水泡5分种，滤出茶水加入洗净的大米500克，放入高压锅内蒸熟即可。每天食用2次，4周为一个疗程。 乌龙茶水煮饭降血糖：乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。近年实验表明，乌龙茶水煮米饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，减少糖尿病人的饮水量、减弱烦渴症状，并有促进其体重恢复的作用。乌龙茶8克，用700毫升沸水冲泡，滤出茶水，加入大米500克煮熟即可，每天食用2次，6周为一个疗程。 苦丁茶水煮饭降血压：苦丁茶叶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种有效成分。药理实验证明，苦丁茶水提取液能显著增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。用苦丁茶水煮饭，大米中的谷香味能减弱苦丁茶的苦味，能洁口去腻。苦丁茶1-2克，用滚水650毫升冲泡，滤出茶水，加入大米500克煮熟即可。每天食用2次，15天为一疗程。对于中老年人轻、中度原发性高血压具有明显的疗效。
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26
Jun
这周早些时候，关于伊斯坦布尔的猫猫狗狗的那篇日志不小心上了blogbus首页和行者频道页。前些天，我在blogbus的博客每天的访问量多过我平时一周的，一开始我还真吓了一跳，不知道怎么回事。有人来看，当然有些开心，不过另一个结果是，图片外链流量超了上限。嗯，本来想着，可以把伊斯坦布尔写写完的，这下要拖到下个月了。
有些为八分之一决赛的美国队担心。对美国队的实力并没有怀疑，我认为他们绝对强过加纳。但是，问题是，他们真的能胜加纳么？ 担心源自塞尔维亚的被淘汰。澳大利亚队员在比赛最后时刻禁区内手球，裁判没有吹罚，直接导致了塞尔维亚失去扳平出线的机会，而使得加纳成为唯一从小组出线的非洲队。这个吹罚，究竟是裁判有意为之还是失误？ 未经证实却不无可能的阴谋论是这样的。国际足联现任主人比黄花瘦席布拉特希望追求连任，他需要来自非洲的几十张选票，这是他能否连任的关键。于是他早早就放出风声，说如果亚洲队伍在世界杯中不能有两只以上小组出线，就会有如今属于亚洲的出线名额转让给非洲。结果事与愿违，尽管本届杯赛在非洲举行，可是非洲球队的表现实在令人摇头。如果加纳不能出线，则所有非洲队在小组赛就全军尽墨了。相反，亚洲队表现抢眼，最终日韩双双出现。澳大利亚虽淘汰，可表现也远好过很多非洲队。朝鲜队虽然大败于葡萄牙，可是刨去心理因素，他们的实力和文明诚实的比赛作风也得到了展现。因此，加纳必须出线。 我一开始是担心德国队的，怕他们被裁判整，比如禁区内一接触加纳前锋就给吹个点球啥的。结果，德国并没有遭到不公正待遇。估计布拉特也不敢公然对德国这样的欧洲足球大鳄下手，这会引发欧足联的强劲反击。最终的牺牲者是没有背景的塞尔维亚。 如今非洲仅存加纳，亚洲还有日韩。布拉特还是没有理由去实现他对非洲增加出线名额的承诺。除非，加纳一路凯歌走得更远，而日韩则到此为止。而加纳下一个对手是在国际足球界无甚根基的美国队。美国队会安然无恙么？另外，韩国和日本也都可能在比赛中遭遇裁判的倾向性判罚。 抛开这个不谈，我是很看好美国队的，甚至觉得他们爆冷夺冠都不无可能。这届比赛，包括表现最好的传统强队巴西、阿根廷等，也都不是无懈可击。而美国在淘汰赛阶段的后面几个对手，相对都还算不难对付。 另外，说到日本出线，日本在与丹麦一战中的表现，实在让人印象深刻，可谓完胜。本田圭佑俨然巨星，甚至依稀有当年小贝初出茅庐时的风范。 再另外：非洲足球最近十多年来毫无长进，大多都还停留在十一个球员单打独斗的阶段。实在不应该再增加出线名额了。
Tags: 世界杯
这些天看世界杯，从小组赛第一场开始，每天半夜0点多睡到2点多，然后起来看到4点多，继续睡到8点，起来上班。年纪大了，又要按时按点上班，真有点辛苦。吃了点灵芝养生胶囊，别说，精神还真好多了。 前几天回杭，遇到Shaka。聊起来，发现无独有偶，他吃的是龟鳖丸。 不知道再过10届以后的世界杯，我们该吃什么熬夜呀？
打扫房间后，蚂蚁隐匿了一段时间，但是又顽强地在我的桌子上爬了。不是因为桌上有饮料渍，我仔细观察了，它们总是在午餐和晚餐的时间，从不知什么别的地方叼了食物来，经过我的桌面爬向不知何处的别处。也就是说，在某个隐蔽角落，有一个蚂蚁窝？好吓人。我见到蚂蚁，就用手小心拈了，弹到阳台外去。可是这样无穷无尽地机械动作，也实在费时费力又不解决问题。那么把驱蚊药水抹在它们惯常的行进路线上会怎样？等着看效果吧，估计不管用。难道我要学着去适应和它们一起生活么？
22
Jun
Tags: 世界杯 马拉多纳
人民币升值了，相当于我的实际工资降了……。 朝鲜队0:7输给葡萄牙，虽然我和Shaka赛前都以期望冷门再现的心态猜朝鲜会赢。国内的媒体评论很可笑。朝鲜1:2小负巴西以后，恨不得让西朝鲜足球队去学北朝鲜，一派捧杀的声音。现在，则极尽批判之能事，说什么朝鲜被打回原型云云，似乎说了以后过了嘴瘾，西朝鲜队就强过人家了。其实昨天朝鲜主要输在心理失衡，0:7并不是真实差距。 回到村里，发现桌上好多蚂蚁爬来爬去。一天之内，我不停地从桌上捉蚂蚁扔到屋外去，至少捉了几十只蚂蚁。怀疑是先前有饮料滴溅在桌上的缘故，于是把桌子擦了又擦，明天再看效果。 扔了原先装水喝的饮料瓶，因为放了一礼拜后，似乎有点味道。没瓶子装水，于是去买了一瓶橙汁，花了7块，打算喝完橙汁好用瓶子装水。然后边喝边觉得饮料这玩意不健康，喝得很有罪恶感，不愉快。想来，花7块钱，就为了腾出一个值1毛钱的瓶子，这是件很傻的事，以后不这么做了。
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